Kurs-Nr.: 3.02-10
Gesundheit ··· Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Tai Ji Quan für Fortgeschrittene

Tai Ji Quan ist eine traditionelle chinesische Bewegungsmeditation, die auf den Prinzipien der taoistischen Lehre vom Yin und Yang beruht. Dieses Übungssystem ist an der Ganzheit (Holismus) des Menschen ausgerichtet, seine äußere Form sind fließende, harmonische Bewegungen, die in wachsamer Langsamkeit ausgeführt werden. Tai Ji Quan ist Konzentration und Entspannung zugleich, lässt den Körper weich und geschmeidig werden, führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Regelmäßiges Üben wirkt sich auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus, es verbessert die Körperwahrnehmung und -haltung, vertieft die Atmung und hilft körperliche Verspannungen und energetische Blockaden zu lösen. Mitzubringen sind Liegematte, warme Kleidung (Sportkleidung), Strümpfe mit Noppen. Die Krankenkassen übernehmen teilweise die Kurskosten (Voraussetzung mindestens 80% Teilnahme am Kurs). Die DAK übernimmt beispielsweise 80 % der Teilnehmergebühr. Bitte mit der jeweiligen Krankenkasse abklären.

Termin:	20.9.2010 , 19:30 Uhr
Dauer:	10 Abende, jeweils von 19:30 - 20:45 Uhr

Gruppengrösse:	mindestens 8, jedoch höchstens 12 Teilnehmer

Veranstaltungsart:	Kurs Standard, Abend
Veranstaltungsort:	Grundschule Kadelburg, Alte Sporthalle

Kursleiter(-in):	Beatrice Fischer, Tai Ji Quan und Speckstein

Gebühr:	65,00 EURO

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