Kurs-Nr.: 3.02-28
Gesundheit ··· Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Rückenfitness/Wirbelsäulengymnastik

Anleitung und Hinführung zu Körperbewusstsein, Erfahrung und Ruhe, sowie Lösung und natürlicher Atmung und Bewegung. Als Folge körperlicher Über- und Fehlbelastungen, die verschiedene Ursachen haben können, treten immer häufiger Rücken-, Bandscheiben- und Gelenkbeschwerden auf. Durch sinnvolle Bewegungsübungen kann man solchen Beschwerden vorbeugen. Akute und chronische Entzündungen als Ursache der Schmerzen müssen ausgeschlossen sein. Mitzubringen sind Liegematte und warme Kleidung (Sportkleidung).

Termin:	18.1.2011 , 16:45 Uhr
Dauer:	12 Abende, jeweils von 16:45 - 17:45 Uhr

Gruppengrösse:	mindestens 15, jedoch höchstens 30 Teilnehmer

Veranstaltungsart:	Kurs Standard, Abend
Veranstaltungsort:	Grundschule Kadelburg, Neue Sporthalle

Kursleiter(-in):	Marlies Janssen,Rückengymnastik (weitere Kurse von Marlies Janssen)

Gebühr:	30,00 EURO

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