Kurs-Nr.: 3.01-40
Gesundheit ··· Autogenes Training / Yoga / Entspannung

Yoga für Anfänger

Yoga ist ein Weg, um inneres Gleichgewicht herzustellen, Energie zu mobilisieren und das Bewusstsein zu entwickeln. Durch sorgfältig aufeinander abgestimmte Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen werden Spannungen aufgelöst, Atem und Haltung finden wieder ihre natürliche Form. Das Üben erzieht zu Klarheit und Genauigkeit im Denken und Handeln und lehrt uns vor allem Geduld, Ausdauer, Ruhe und Bescheidenheit. Die Yoga-Praxis fördert nicht nur die körperliche Beweglichkeit und Gesundheit, sondern hilft uns auch, den Herausforderungen des Alltags besser gerecht zu werden. Bitte mitbringen: Yoga-Matte, 2 feste Wolldecken und bequeme Kleidung.

Termin:	13.1.2011 , 17:30 Uhr
Dauer:	8 Abende, jeweils von 17:30 - 19:00 Uhr

Gruppengrösse:	mindestens 8, jedoch höchstens 15 Teilnehmer

Veranstaltungsart:	Kurs Standard, Abend
Veranstaltungsort:	Grundschule Kadelburg, Alte Sporthalle

Kursleiter(-in):	Heidemarie Brugger,Yogalehrerin (weitere Kurse von Heidemarie Brugger)

Gebühr:	56,00 EURO

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